Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 83,53g | Kohlh: 80,01g.
Frühstück: Tostines Biscoito Maizena, Forno de Minas Pão de Queijo Formato Waffle. Mittagessen: Queijo Mozzarella, Limonada de Baixas Calorias, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Leite Integral, Mamão Papaia, Panqueca de Aveia com Carne Moída, Renova Whey. Snacks/Sonstiges: San Mar Castanha de Caju, Perdigão Mortadela Ouro. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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