Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 67,02g | Eiw: 125,06g | Kohlh: 160,16g.
Frühstück: Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, Dr.Korner Хлебцы, 2% Fat Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Egg, Quaker Old Fashioned Oats, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Mittagessen: Monterey Jack Cheese, Intermezzo Bakery Ushki Apricot, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Jasmine Rice (Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XeniaFrsnk's Gewichtsverlauf
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