Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 69,74g | Eiw: 47,05g | Kohlh: 124,69g.
Frühstück: Züber Çilekli ve Çikolatalı, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Pırasa Yemeği. Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şeker, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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