Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 90,06g.
Frühstück: Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Mittagessen: Lentilhas Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Korin Coxinha da Asa, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Scala Queijo Prato, Seara Levíssimo , Dafruta Suco de Caju, Panco Pão Sovado, Alface de Folha Verde, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Korin Coxinha da Asa, Banana Nanica, Banana Passa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Creme de Leite Leve, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Concentrado, Integralmedica Creatina, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Queijo Mozzarella, Seara Levíssimo . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Dimeneg's Gewichtsverlauf
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