Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
|
59,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 78,50g.
Frühstück: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Ашан Киви, Капуста Тушеная с Мясом, Кофе с Молоком. Abendessen: Семга Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Масло Гхи, Кофе с Молоком, Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|