Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 59,82g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: 無糖豆漿, 板腱牛排, 統一 瑞穗鮮乳土司, 洋蔥, 萵苣. Mittagessen: 無籽葡萄, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 芳茲 日月養生滴魚精, 豌豆, 炒花菜, 板腱牛排. Abendessen: 手撕包菜, 蘋果(去皮), 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 拿坡里 炸雞腿, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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n66shan's Gewichtsverlauf
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