Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 59,82g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: 無糖豆漿, 板腱牛排, 統一 瑞穗鮮乳土司, 洋蔥, 萵苣. Mittagessen: 無籽葡萄, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰, 芳茲 日月養生滴魚精, 豌豆, 炒花菜, 板腱牛排. Abendessen: 手撕包菜, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜, 拿坡里 炸雞腿, 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
n66shan's Gewichtsverlauf
|