Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4280 kcal
|
Fett: 182,93g | Eiw: 177,37g | Kohlh: 480,08g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 陽光鱈魚堡, 全家 大杯熱美式, 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 無敵豬肉滿福堡加蛋, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇起司嫩蛋焙果堡, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉蛋堡. Mittagessen: 糖村 夏威夷豆豆塔, 提拉米蘇精緻蛋糕 提拉米蘇, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. Abendessen: 7-11 韓式炸雞, 杜老爺 草莓冰淇淋, 海鮮煎餅, 全家 蒸蛋, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 吳寶春 粉紅莓果吐司, 星巴克 (Starbucks) 蘭姆葡萄栗子蒙布朗, 星巴克 (Starbucks) 黑松露嫩蛋三明治, 星巴克 (Starbucks) 海鹽奶油捲. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|