Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 81,73g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 235,66g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Тюкалиночка Хлеб Солодовый с Подсолнечником, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий. Mittagessen: Любимо Кефир 1%, Котлета Домашняя, Bravolli Паста Орзо, Салат из Моркови с Колбасным Сыром. Abendessen: Здравник Цикорий, Narmak Смесь Семян для Салата, Домик в Деревне Сметана 10%, ВНИМИ Сибирь Творог. Snacks/Sonstiges: Сыр Колбасный, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Жигулевское Пиво Жигулёвское Живое, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Мандарины, Тюкалиночка Йогурт Вишня, Чай. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Strahova.V.'s Gewichtsverlauf
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