Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3392 kcal
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Fett: 82,69g | Eiw: 226,04g | Kohlh: 433,19g.
Frühstück: Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Quaker Flocons d'avoine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Innocent Fabubleu. Mittagessen: Auchan Avocat, Le Gaulois Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel. Abendessen: Banane, Pomme, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Filets de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Riz Basmati, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Freedent Chewing-Gum, Monoprix Bio Galette de Riz Nappées au Chocolat Noir, Picard Pavé de Thon Albacore, Barilla Tagliatelle, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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