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Guten Morgen zusammen ☕🙋♀️. Ich wünsche euch einen wunderschönen Nikolaustag 🎅🌨️🎄🙋♀️
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76,4 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 89,34g | Eiw: 78,57g | Kohlh: 175,51g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Mandarine, Herta Finesse Schinken, Rasting Nuss Toastschinken, Wiltmann Fenchel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Radicchio, Quinoa Gekocht, Kaufland Schinkenbeißer, Dr. Oetker Marmorette Splits Bourbon-Vanille-Pudding & Sahne. Abendessen: Aldi Toastschinken, Wiltmann Fenchel Salami, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Tomaten, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
06 Dez 23 vom Mitglied: ines-h
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lippolino's Gewichtsverlauf
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