Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 76,71g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 113,80g.
Frühstück: Яичница, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Городецкий Творог 5%, Kalamata Olive Oil, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Окей Перец Красный, Красный Лук, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе, Филе бёдра, Капуста Тушеная без Масла, Яичный Желток, Макароны Отварные. Abendessen: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Dr. Korner Хлебцы Рисовые со Сметаной и Зеленью, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару, Грецкие Орехи, Бургер Кинг Латте без Сахара, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мариночка3657's Gewichtsverlauf
|