Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4502 kcal
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Fett: 226,75g | Eiw: 233,20g | Kohlh: 413,39g.
Frühstück: Café Expresso, Scitec Nutrition L-Glutamina, Café. Abendessen: Lidl Barra Proteína, Óleo de Coco, Ovo, Diospiro, Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Ovos Moles, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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