|
не взвешивалась. женские дни с 5.12-. эллипс 32 мин, трена с Олей, вес 112,6... пешком 20 до работы, работа 12 ч
|
113,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 84,43g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 123,61g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки, Гречка. Mittagessen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Гречка, Инди Тефтели из Индейки. Abendessen: Свинина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
2961 kcal
|
Bewegung:
тренировка с Олей - 1 Stunde, элипс - 32 Minuten, ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|