Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 25,43g | Eiw: 39,82g | Kohlh: 99,26g.
Frühstück: Telur Rebus, Mangga. Mittagessen: Tomat Merah, Nasi Putih, Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Mangga. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hafizhanafiu's Gewichtsverlauf
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