Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 61,44g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 149,11g.
Frühstück: Ekici Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Küp Şeker, Tarabya Sepet Peyniri. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Brokoli, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz. Abendessen: Beyaz Un, Tavuk Göğüs Eti, Közlenmiş Patlıcan, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt, Tereyağı. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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