Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
|
68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1047 kcal
|
Fett: 34,96g | Eiw: 65,56g | Kohlh: 122,14g.
Frühstück: Pastel de Queso con Frutas, Yoplait Yogurt Light, Plátano, Melón. Mittagessen: San Jacinto Queso Asadero, Plátano, Melón, Mangos, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Jitomate, Tostadas, Lala Queso Oaxaca Light, Nueces, Sopa de Pollo con Fideos, San Jacinto Queso Asadero, Jugo de Arándano. Snacks/Sonstiges: Leche (Leche Entera), Lala Queso Cottage Light, Tostadas, Atún en Agua (Enlatado). mehr...
|
|
1812 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 6 Minuten, Air Climber - 5 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretrulop's Gewichtsverlauf
|