Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
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114 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Tahu Telur, Perkedel Jagung, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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idk.ayuuu's Gewichtsverlauf
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