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28.8
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57,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 51,22g | Kohlh: 90,22g.
Frühstück: 馬玉山 黑芝麻奶茶, 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 健司 生奶油千層派, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 全家 維也納奶油軟法, 糧匠 燕麥蛋白餅-蔓越莓, 皮爾盒子 辣味雞肉. Abendessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. Snacks/Sonstiges: Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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