Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 157,42g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Jasmine Granola Integral, Mundial Panetone de Chocolate, Pão de Açúcar Salada de Fruta. Mittagessen: Patinho Grelhado, Gomes da Costa Lasanha de atum ao Sugo, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Domino's Pizza Pizza 4 Queijos Grande Massa Fina. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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flavia90ferreira's Gewichtsverlauf
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