Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 91,81g | Eiw: 147,74g | Kohlh: 222,00g.
Frühstück: Виноград, Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, ВкусВилл Творожная Запеканка. Mittagessen: ВкусВилл Десерт Киевский, Яблоко, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Abendessen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Yoga - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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