Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 61,46g | Eiw: 59,70g | Kohlh: 174,20g.
Frühstück: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Blueberry Muffins. Abendessen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Snacks/Sonstiges: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese, New York The Original Texas Garlic Toast. mehr...
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3550 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 35 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Your weight history is out of the red zone now! Awesome! :)
25 Apr 15 vom Mitglied: Deb_N
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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