Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
|
108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 58,99g | Eiw: 79,12g | Kohlh: 207,80g.
Frühstück: Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Яблоко Желтое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Мёд, Оливковое Масло, Изюм, Libendorf Сыр Плавленый, Мираторг Ветчина для Завтрака. Mittagessen: Банан, Dove Молочный Шоколад, Конфета, Сметана 15%, Запеченная или Жареная Треска, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Sonstiges: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Конфета, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|