Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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82 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 56,12g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 171,81g.
Frühstück: Elovena Kaurahiutale, Soijamaito, Herbalife Formula 1, Herbalife Formula 3, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Proteiinijuomajauhe (PJJ). Mittagessen: Alpro Soya Original, Vöner Jouluvarras, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat, Verso Härkäpapu Rouheseos, Feelia Broilerikeitto. Abendessen: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kukkakaali, Atria Punajuurisalaatti, Perunamuusi (Kevytmaidosta), Vöner Jouluvarras. Snacks/Sonstiges: Fazer Salmiakki Mix Tikkari, Omenat, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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