Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 67,14g | Eiw: 67,72g | Kohlh: 291,83g.
Frühstück: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き, クノール コーンスープ, 森永製菓 カレ・ド・ショコラ カカオ88, ベーコン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, あんこ. Mittagessen: ご飯. Abendessen: もつ煮, ご飯, 松屋 豚汁. mehr...
|
|
2359 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, 稽古指導 - 2 Stunden und 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|