Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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127,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 141,96g | Kohlh: 94,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Печенье кокосовое. Mittagessen: Белый Хлеб, Очаковский Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Abendessen: Киприно Сыр Алтайский 50%, Лещ Горячего Копчения. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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