Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 32,43g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Сыробогатов Сыр Российский 50%, Ehrmann Сливки Порционные, Кофе, Ермолино Паштет Мясной Домашний, Миндаль Миндаль Сырой, Narmak Кешью Сырой. Mittagessen: Любимо Кефир 1%, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Жигулевское Гост Пиво Жигулёвское ГОСТ, Жигулевское Гост Пиво Жигулёвское ГОСТ. Snacks/Sonstiges: Кофе, Зефир. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Strahova.V.'s Gewichtsverlauf
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