Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2449 kcal
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Fett: 120,64g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 225,91g.
Frühstück: ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Банан, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: ВкусВилл Пирожное Муравьешкино, Печень Куриная в Сметане, Гречка с Грибами. Abendessen: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Салат с Курицей и Черносливом, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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