Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
|
54 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 74,63g | Eiw: 105,99g | Kohlh: 183,21g.
Frühstück: От Мартина Тыквенные Семечки, Дикси Банан, Дикси Киви, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 5%. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, От Мартина Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%. Abendessen: Творог 5%, Дикси Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Дикси Мандарины. mehr...
|
|
1768 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Seilspringen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|