zerosnake's Notizen, 01 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
88,4 kg Bisher verloren: 5,6 kg.    Still to go: 3,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2023:
2340 kcal Fett: 77,61g | Eiw: 155,92g | Kohlh: 257,84g.   Frühstück: Aldi Bio Kokosdrink Natur, Knusperone Schoko Müsli, Flohsamenschalen, Banane. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Milsani Speisequark, All Seasons Beerenmix, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Forellenfilets, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Karotten, DM Bio Granatapfelsaft, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao, Choceur Schokoriegel, Teilchen, Äpfel. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche



     
 

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