Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. Mittagessen: Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Магнит Банан, Творог 5%. Abendessen: Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио". mehr...
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1397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kiboratorr's Gewichtsverlauf
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