Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 51,99g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 192,36g.
Frühstück: Doğadan Papatya Çayı, Doğalsan Karabuğday (Greçka) Gevreği, Yeşil Elma. Abendessen: Sütlü İrmik Tatlısı, Pişmiş veya Izgara Balık, Salata Sosu, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Kazandibi, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Nasya..'s Gewichtsverlauf
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