Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3166 kcal
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Fett: 99,13g | Eiw: 191,88g | Kohlh: 368,48g.
Frühstück: Innocent Super Smoothie Energy, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Quaker Flocons d'avoine, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Monoprix Beurre de Cacahuète, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel (40g). Abendessen: Yoplait Petit Suisse 0%, U Miel de Fleurs, Riz Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fleury Michon Émincé de Bœuf. Snacks/Sonstiges: Picard Wedges au Thym Citron, Picard Pavé de Thon Albacore, Bjorg Galettes de Riz Chocolat Noir Coco, Freedent Chewing-Gum, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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