Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2778 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 164,86g | Kohlh: 356,48g.
Frühstück: Heynut Sade Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut). Abendessen: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Amigo Pops, Heynut Sade Fıstık Ezmesi, Mandalina, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nocallori's Gewichtsverlauf
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