Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 98,62g.
Frühstück: Blueberries, Ülker Kakao, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Peanut Butter, Anadolu Mutfağı Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf. Mittagessen: Boiled Egg. Abendessen: Olive Oil, Tomatoes, Lime, Cucumber, Spinach, İçim Beyaz Peynir, Migros Nar Ekşisi, Olives, Avocado, Cucumber (with Peel) , Fat Free Greek Yogurt, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Tomato Puree, Onions , Emin Kıyma, Tukaş Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Coffee, Flaxseed Seeds. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Zeynep…..'s Gewichtsverlauf
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