Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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93,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 99,12g | Kohlh: 146,16g.
Frühstück: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Nestle Dark Chocolate Morsels 53% Cacao, PB Fit Chocolate Peanut Butter PB Fit Chocolate Peanut Butter, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey, Egg White. Mittagessen: Meijer Chewy Granola Chocolate Chunk, Dole Pineapple Tidbits No Sugar Added, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Starkist Chuck White Albacore in Water, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Barilla Medium Shells. Snacks/Sonstiges: Meijer Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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whocares2017's Gewichtsverlauf
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