Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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71,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2024 kcal
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Fett: 83,80g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 229,53g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: HiperDino Jamón Serrano, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Arándanos, Pan Blanco, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas Flan, Hacendado Aceitunas sin Hueso, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Chicle, Alesto Higos Secos, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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