Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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613 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 36,69g | Kohlh: 75,89g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Çay Şekerli, Domatesler, Havuç, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Hamsi Tava, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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1875 kcal
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Bewegung:
Koşu - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Zeyzzeyz's Gewichtsverlauf
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