Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 108,07g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Erşan Sucuk, Butter, Ei. Abendessen: Penne, Knoblauch, Pınar Krema, Torku Doğal Yoğurt, Tomaten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Çaykur Didi Soğuk Çay. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
Shotsumata's Gewichtsverlauf
|