Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 98,36g | Eiw: 78,39g | Kohlh: 241,49g.
Frühstück: 물 (병), 닛신 컵누들 씨푸드. Mittagessen: 물 (병), 아임닭 닭가슴살 그릴바 고구마, Post 단백질바, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈. Abendessen: 물 (병), 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 스팸사골부대찌개. Snacks/Sonstiges: 물 (병), 양배추, GS25 꾸덕쫀득 버터바 황치즈, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 버터구이오징어, 삼양 딸기전병, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 그란데. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 16 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 53 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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