Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1792 kcal
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Fett: 87,10g | Eiw: 120,71g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Banana, Alpro Yogurt, Blueberries, Blackberries. Mittagessen: KFC Chicken Thigh, Butter, Roast Beef, Cheddar Cheese , 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Cooked Salmon, Nestle Cream, Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Klettern - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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