Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 133,49g | Kohlh: 148,15g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Оливковое Масло, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Abendessen: Салат Айсберг, Болгарский Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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