Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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67 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 60,72g | Eiw: 134,54g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Путина Икра Палтуса, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Mittagessen: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Barilla Макароны, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Щи. Abendessen: Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Яичный Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Angry@Panda@'s Gewichtsverlauf
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