|
27/50 день*
План минус 2,7 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,9 кг
|
70,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 63,54g | Eiw: 162,77g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Помидоры Черри, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Мистраль Гречка, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Хасс, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Магнит Помидоры Черри, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин без Кожуры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|