Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 68,43g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 185,98g.
Frühstück: Supplementler Whey Protein, Ayva, Süt, Kurabiye. Mittagessen: KFC Kemiksiz Çıtır Acısız, KFC Çıtır Shots (6'Lı), KFC Tavuk Burger, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Kestane Şekeri. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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