Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 199,44g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, Costco 原味貝果. Mittagessen: 雞肉飯, 豬腱肉. Abendessen: 蝦, 家樂福 虱目魚柳, 7-11 御料小館白飯, 全聯 紅燒獅子頭, 宏裕行 花枝蝦排. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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