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Ça commence à descendre ! j'ai ajouté 30 mn de cardio à la fin de ma séance de musculation.
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Dolce Gusto Nesquik, La Boulangère Pain aux Raisins. Mittagessen: Jacquot Boules Praliné Chocolat au Lait, Ketchup, Riz Basmati (Cuit), Lidl Colin d'alaska. Abendessen: Priméal Farine de Lupin, Lidl Haut de Cuisse de Poulet, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé , Bodymass Whey. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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