Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
585 kcal
|
Fett: 32,88g | Eiw: 26,67g | Kohlh: 49,19g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık, Nutella Nutella, Küp Şeker, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti, Doğal Peynir. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
derof29's Gewichtsverlauf
|