Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2410 kcal
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Fett: 93,40g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 304,70g.
Frühstück: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Miel, Hacendado Cuajada, Hacendado Pizza Jamón y Queso, DIA Macarrones con Chorizo. Abendessen: Hacendado Rebuenas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Higos Secos, Hacendado Ketchup, Hacendado Mayonesa Light, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Chicle, Hacendado Palomitas Microondas Sal, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Pan Molde 100% Integral, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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