Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 29,60g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Landfein Haltbare Fettarme Milch, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, K-Classic Zarte Haferflocken, Kaffee. Mittagessen: Senf, Bockwurst, Sauerkraut. Abendessen: Ikea Kalles Original, Landfein Haltbare Fettarme Milch, K-Classic Zarte Haferflocken, Wasa Knäckebrot Rustikal. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leitungswasser, Haribo Gummibärchen, Kaffee. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hobelhund's Gewichtsverlauf
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