Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 80,91g | Eiw: 139,33g | Kohlh: 43,50g.
Frühstück: Telur Dadar, Perkedel Kentang, Urap, Tumis Kangkung. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Panggang, Tahu. Abendessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Sosis Solo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aisyahamalia37's Gewichtsverlauf
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